ヘッドスパは妊娠中でもできるの？
結論を言うと、妊娠中でもヘッドスパはできます！ただし、当然注意するポイントがあります。この記事では、妊婦さんがヘッドスパを受ける際に必ず確認したい4つのポイントをまとめました。
「妊婦さん＝ヘッドスパNG」ではない
どの店舗や情報を見ても「妊婦さん＝ヘッドスパNG」とはっきりと断っている専門店はありません。基本的にヘッドスパは、妊娠中だから禁止であるという、明確なルールはないからです。
ただし妊娠中は、心身ともにとってもデリケートな期間。ですので「ヘッドスパを積極的に行っていいですよ」とは言えないのが現状です。
妊娠中のヘッドスパは「できるけど、十分に気をつけなければいけない」というのが、ヘッドスパ業界の模範解答！
まずは万が一のためにも、ヘッドスパを受ける場合には、事前にかかりつけの産婦人科医に相談することがベスト。
さらに、妊婦さん向けの1ヶ月単位で入れる保険に加入しておけば、より精神的な安心感が持てるでしょう。
最低でも必ず、施術する店舗やセラピストには事前に「妊婦です」と伝えておきましょう。お店側もそれで配慮できるので、妊婦さん向けのメニューの提案をしてくれるはずです。
妊娠中のヘッドスパで気をつける４項目
妊娠中にヘッドスパを受ける時に、事前に必ず確認するべきポイントは以下の４つです。
- ヘッドスパ専門店への事前連絡はしたか？
- 店舗までの交通手段は安全か？
- 過度にやりすぎてないか？
- 安定期に入っているか？
どれも重要なものですので、それぞれのポイントを詳しく解説します。
必ず事前に伝えるべきことは？
ヘッドスパ専門店では、妊娠中の方も来店しているケースが多いので、それに応じた提案をしてくれる店舗がほとんどです。
ヘッドスパ専門店には、強めの刺激をともなうマッサージや、妊娠中の方とは相性がよくないアロマを使用しているお店もあります。
それらのリスクを防ぐためにも、妊娠中でヘッドスパ専門店を利用するときには、必ず妊娠中であることを事前に伝えましょう。
安全な交通手段を使っているか？
妊娠中の移動は様々なリスクを伴います。ですので、自宅からヘッドスパ専門店に着くまでの、移動手段にも十分に配慮しましょう。
もちろんですが、妊娠中にはささいな振動や、満員電車などの精神的ストレスをできるだけ避けなければいけません。
もし電車やバスを使う場合は、できるだけ混まない時間帯を選ぶなど、母体に負担がかからないように気をつけましょう。
また、少し離れている行きつけのお店よりも、できるだけ近場の店舗を選ぶことも選択肢として考えましょう。
リラックス目的のヘッドスパが、かえって移動によるストレスがかかってしまう事のないように、店舗選びは母体の安全第一で慎重に決めましょう。
以下の記事では、全国各地のおすすめヘッドスパ専門店をまとめています↓
やりすぎになっていないか？
これは妊娠中に限ったことではないですが、ヘッドスパのやりすぎには注意しましょう。なぜなら、妊婦さんの頭皮は、そうでない人に比べてとてもデリケートになっているからです。
出産前後で抜け毛が増えるなどの頭皮トラブルは、とてもよくある話です。なので普段よりも一層頭皮には気をつけなければいけません。
特に自宅で、頭皮マッサージ機などを使ってセルフヘッドスパをしている場合は、事前にどの程度やっていいのか？などをあらかじめ医師に確認してけば安心ですね。
刺激が心配な方は、この記事内で紹介している、刺激を伴わない自宅ヘッドスパもおすすめですよ。
安定期に入っているか？
これまで述べたように、妊娠中はヘッドスパが絶対にできない訳ではありません。ですが、できれば安定期に入ってからの施術に越したことはありません。
安定期は「妊娠5〜6ヵ月前後」と一般論では言われています。
しかし、これには個人差があり、全妊婦さんがそこに当てはまる訳ではありません。
そのため、あなたにとっての安定期はいつなのか？は、あらかじめ担当の産婦人科医に確認しておきましょう。
また、メンタル面を安心させることで、よりリラックスした状態でヘッドスパを受ける事ができます。
妊婦さん向けの短期保険
では、１ヶ月単位で加入できるので、ヘッドスパを受けたい月だけという選択もできます。万が一のためのお守りがあれば、心身ともにリラックスに最も近い状態でヘッドスパに臨めます。
子育て経験のあるFPが20社以上から保険商品を選定をしてくれる無料相談サービスが便利！
妊娠中には「リラックス性」に重点を！
妊娠中はヘッドスパができない（禁止されている）わけではありません。
しかし、妊娠〜出産前後はとてもデリケートな期間、十分に体に配慮していくことが大事なのは言うまでもありません。
そこで妊婦さんへのおすすめのヘッドスパは、マッサージを重視したものではなく「リラックス」メインのヘッドスパです。
ヘッドスパ専門店で行うヘッドスパは、頭部への心地よい刺激がありますが、どんなに優しいマッサージでも体に多少のストレスはかかります。
そして妊婦さんは、産後の抜け毛が目立つことにもあるように、頭皮環境もとてもデリケートな状態になっています。
ですので、日々の栄養管理が行き届いた状態でないと、頭皮に大きなストレスがかかる可能性があります。
妊娠中は、頭皮の刺激を極力求めない「リラックス性」を重視し、かつ身体の栄養面を万全にした状態でヘッドスパを受けましょう。
無理せずに！安全な自宅ヘッドスパも考えよう
妊婦さんにおすすめな、リラックス重視のヘッドスパを行うなら、体に負担がかからない自宅ヘッドスパも検討してみましょう。
自宅ヘッドスパには、主に以下の2つの方法があります。
- EMSヘッドスパを使ったやり方
- 炭酸シャンプーを使ったやり方
- ミラブルのミスト水流を使ったやり方
どちらも私が行っている方法なので、簡単に解説していきます。
①EMSヘッドスパを使った自宅ヘッドスパ
自宅でも使える本格的なヘッドスパ機器は、マイトレックスEMSヘッドスパです。
妊婦さんに優しい刺激はもちろん、産後でも十分に満足できるような、専門店並の心地よさまで様々なパターンの設定ができます。
わが家では家族全員が共有して楽しんでいます！
②炭酸シャンプーを使った自宅ヘッドスパ
炭酸シャンプーを使うことで、頭皮ケアなどのスカルプ重視のヘッドスパができます。普段のシャンプーと同じように使うだけで、極微細な濃密泡が毛穴の隅々まで汚れをかき出し、頭皮を健康な状態に保つことができます。
実際に私の妻も産後から受かっている、おすすめの炭酸シャンプーは下記でまとめています。
>>>ヘッドスパ好きが絶対ハマる！おすすめの人気炭酸シャンプー3選
③ウルトラファインバブルを使ったヘッドスパ
リラックス性に特化したヘッドスパであれば、断然おすすめなのがミラブルを使ったヘッドスパです。
ミラブルが生成する「ウルトラファインバブル」は、マイナスイオンを帯電した0.0001mm粒のミスト水流を浴びることができ、頭皮はもちろん全身でリラックスすることができます。
ミラブルは普通に買うと4.5万円ととても高額ですが、正規代理店のGWF
では、使った後でも30日以内であれば全額返金できるキャンペーンを期間限定で開催しています。まずはお試しで使ってみたい方にはおすすめです。
まとめ
これまで、妊婦さんがヘッドスパを行う上で注意するべきポイントをご紹介しました。まとめると以下の通りです。
この記事のもくじ
それぞれの詳細は、こちらの項目をクリックしてご確認ください↑
炭酸シャンプーを「返金保証付き」で試してみませんか？
自宅でヘッドスパができる、もちもちの微炭酸泡が配合された炭酸シャンプーを、返金保証あり（使用後OK）で試すことができます。詳しくは以下の記事をご覧ください。
>>>【記事】ヘッドスパ好きが絶対ハマる！おすすめの人気炭酸シャンプー3選
