髪と頭皮の健康

髪と頭皮の健康を考えて生活することは何よりも重要。綺麗な髪はあなたの生活から生まれます。

☆髪と頭皮の健康☆記事一覧

: 【髪と頭皮の日焼けケアの重要性】おすすめUV対策方法も紹介

2021/9/28

肌の日焼け対策は徹底していても、ついつい髪や頭皮のケアは忘れてしまいがちです。もちろん頭皮も、肌の他の部分と同じように、日光の下で紫外線（UV）に過度にさらされると、炎症を起こし、火傷をした状態にな ...

: 【睡眠と髪質や薄毛との関係】寝る時に髪が痛まない方法7選も紹介

2021/9/28

睡眠の質が悪いと、ストレス、肌のトラブル、エネルギーや免疫力の低下など、多くの健康上の問題が発生します。そして、睡眠サイクルはあなたの髪の健康にも大きな影響を与えます。今日は、睡眠が髪質や薄毛に与 ...

: 【髪とストレスの関係】白髪や抜け毛との因果関係と改善策

2021/9/28

抜け毛によるハゲや薄毛は、男女にとってもの凄く大きな悩みの種となるでしょう。男性にとっては、20～30代の70%の人が薄毛の悩みに直面しているとされます。女性にとっても、薄毛やボリュームダウン、白 ...

: 髪に良いサプリメントおすすめランキング7選「女性の美髪と育毛に」

2021/9/28

女性の美髪や健康的な頭皮には、必要となる10の栄養素をバランスの良い食事から摂取することが何よりも大事です。食事ではどうしても補いきれない栄養素を、サプリメントの摂取によって補うことで、より綺麗で美 ...

: 髪に良い食べ物15選「女性の美髪と健康的な頭皮に」

2021/9/28

美髪や健康的な頭皮は、毎日の食生活によって作られると言っても過言ではありません。あなたの髪は、月に約1～1.25cm、年に12～15cmほど成長しますが、その成長スピードは、年齢、健康状態、遺伝、食 ...

: 髪と頭皮の健康に必要な栄養素10選「白髪・薄毛・抜け毛予防にも」

2021/9/28

美しい髪と健康的な頭皮を最高の状態に保つ最も重要なことは、適切な栄養を摂取することだということを忘れがちです。高品質なヘアケア製品を使用していても、偏った食事などによる栄養不足によって、髪や頭皮の健 ...

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女性の髪のための美容ブログ
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美しく綺麗な髪を目指す女性のために
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☆ 美髪へのSTEP ☆

1: 綺麗な髪の特徴とは？【愛される美髪の条件6選】

「髪は女の命」とも言われますが、その由来は平安時代にまで遡るとされています。髪は女性にとって命のように大切なものという他にも、女性の印象において髪は大きな影響を与える要素だということです。日本国内 ...

2: 【髪を綺麗にする方法】サラサラツヤツヤ美髪になるための3箇条

女性の髪を綺麗に美しくするには、最低限守らなければならないことがあります。誰もが憧れる、サラサラでツヤツヤな美髪も、日々のケアと努力の積み重ねによって生まれます。決して難しいことではなく、正しい知 ...

3: 女性の髪を綺麗にする美髪シャンプーの仕方【正しい髪の洗い方】

女性の髪を綺麗に美しく保つには、正しく丁寧なシャンプーが必須です。美容室で高価なヘアケア製品を使用して、一時的に綺麗な髪の毛を手に入れたとしても、日々のシャンプーをおろそかにしていては意味がありませ ...

4: 自分に合うシャンプーの選び方【女性編】成分・髪質・肌質から考える

女性が理想の美髪を手に入れるためには、シャンプーの選び方が重要になってきます。ツヤツヤ・サラサラといった仕上がりの目的だけではなく、髪質や肌質を考慮しながら洗浄成分や配合成分をチェックし、自分のタイ ...

5: 美髪におすすめのヘアケア12選【髪のお手入れと頭皮ケアの方法】

女性の髪を綺麗にするには、髪や頭皮に良い生活習慣と、正しいシャンプーの仕方を実践することが重要ですが、ヘアケア製品を使用した毎日の髪のお手入れと頭皮ケアも欠かせません。高価なサロントリートメントを行 ...

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