頭痛– tag –

冷房の効いた部屋にいると頭が痛くなる、外との寒暖差でだるさが抜けない。夏の頭痛や夏バテの背景には自律神経の乱れがあります。冷房頭痛のメカニズムと自宅でできるセルフケア、ヘッドスパによる自律神経ケアの考え方を紹介します。

朝起きたらアゴがだるい、こめかみのあたりがズーンと重い——。 歯医者で「食いしばってますね」と言われたことがある方、案外多いのではないでしょうか。 食いしばりは自覚しにくいぶん、気づいたときには頭痛や肩こり、顔のエラ張りにまで影響が広がって...