ヘッドスパを体験したいけど不安という方に…
SNSや雑誌で話題の「ヘッドスパ」。気になってはいるけれど、
「どんなことをされるの？」
「髪は濡れたりするの？」
と不安を感じて一歩踏み出せない方も多いのではないでしょうか。
実は、ヘッドスパは“頭のマッサージ”だけでなく、心も体も整える癒しの時間。
リラックスしながら美髪や快眠を手に入れられる人気のメニューです。
この記事では、初めての方でも安心して体験できるように、予約から施術、アフターケアまでの流れをわかりやすくご紹介します。
予約から施術までの流れ
まずは予約。
最近はLINEやWEBから簡単に申し込めるサロンも増えています。希望の日時とメニューを選ぶだけでOKです。
来店したら、カウンセリングシートに頭皮や髪の状態、疲れや不調の有無を記入します。
スパニスト（施術者）がその内容をもとに、あなたに合った施術方法を提案してくれます。
頭皮の状態や悩みは人それぞれ。乾燥・ベタつき・コリ・抜け毛など、目的に合わせて使用するオイルやマッサージの強さを変えていきます。まさに「オーダーメイド」のリラックス体験です。
※あくまでも体験したヘッドスパのお話しをしているので、中身はそのヘッドスパの店舗ごとに違います。
施術中の雰囲気（照明・香り・音楽など）
ヘッドスパの魅力は、技術だけでなく“空間そのもの”にもあります。
施術室は照明を落とした柔らかな明るさで、心を落ち着けるヒーリングミュージックが流れ、アロマの香りが漂います。
シャンプー台に体を預けると、まるで温泉のようにお湯の音と温かさが包み込み、頭皮に触れる手の動きに合わせて心までほぐれていくような感覚に。
特に「頭浸浴」付きのコースでは、頭全体をお湯に浸し、じんわりと温まる極上のリラックスを体験できます。
眠ってしまう人が多いのも納得です。
施術時間と料金の目安
一般的なヘッドスパの施術時間は30〜80分の所が多いと思います。
短時間コース（30分前後）はリフレッシュ目的、60分以上のコースは睡眠改善や疲労回復、しっかりケアを求める方におすすめです。
料金はサロンによって異なりますが、
オイルスパ／頭浸浴付き：8,000〜15,000円前後
ドライスパ：4,000〜6,000円前後
が相場です。
施術後に期待できる変化
施術後はまず、「頭が軽くなった」「目の奥がスッキリした」という感覚を多くの方が実感します。
頭皮の血流が良くなり、顔色や肌ツヤが明るく見える人も。さらに、夜ぐっすり眠れるようになったり、髪にハリとツヤが戻るなど、日常に嬉しい変化が続きます。
定期的に通うことで、肩こりや不眠などの慢性的な不調が改善していくケースもあります。
まとめ：不安をなくすためのQ&A
- 髪は濡れますか？
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コースによりますが、シャンプーや頭浸浴を行う場合は髪は濡れます。ドライヤーやタオルを置いてある所が多いです。
- メイクは落ちますか？
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額やこめかみ周辺を触るため、軽く崩れることがあります。
- 男性でも受けられますか？
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もちろんOKです。男性専用スパやメンズコースも増えています。
- どのくらいの頻度が理想？
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月1〜2回がおすすめ。疲労回復と頭皮のターンオーバー周期に合わせて通うと効果的です。
初めてのヘッドスパは少し緊張するかもしれませんが、一度体験すると「こんなに心地いい世界があったのか」と驚くはず。
忙しい毎日に“癒しの余白”をつくる時間として、ぜひ一度ヘッドスパを体験してみてください。
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