2026年6月 公開
池袋駅から出た瞬間、首と肩が悲鳴を上げている。PC仕事を終えた帰りに「どこかで頭をほぐしてもらいたい」と思ったことがある男性は、きっと少なくないはずです。
ただ、いざヘッドスパを探し始めると意外とハードルがあります。「男でも入りやすいのか？」「個室はあるのか？」「そもそもどこが駅に近いのか？」――こうした疑問を抱えたまま検索を閉じてしまった経験、ありませんか。
この記事では、池袋駅から徒歩3分以内で行ける男性歓迎のヘッドスパを5店舗に絞りました。すべて完全個室または半個室で、仕事帰りでもサッと立ち寄れるお店ばかりです。
この記事でわかること
・池袋で男性が気兼ねなく通えるヘッドスパ5選と比較表
・プラネタリウム空間・ペア利用・深夜24時まで営業など個性派サロンの詳細
・初回料金や所要時間、アクセス情報
メンズOKのヘッドスパ5選【比較表】
まずは5店舗の比較から。価格帯や営業時間がかなり異なるので、自分の生活リズムに合うお店を見つけてみてください。
| 店舗名 | アクセス | 価格目安 | 営業時間 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| アリエス | 東口 徒歩2分 | 30分 3,900円〜 | 10:00〜21:00 | プラネタリウム空間 |
| ヘッドミント | 東口 徒歩2分 | 70分 6,980円〜 | 10:00〜22:00 | 全室個室・ペアOK |
| リフレスト | 東口 徒歩1分 | 45分 4,000円〜 | 10:00〜24:00 | 深夜OK・整体併設 |
| nidone | 駅 徒歩1分 | 60分 6,750円〜 | 11:00〜22:00 | 森林空間・筋膜ケア |
| gugu | 西口 徒歩1分 | 30分 3,900円〜 | 12:00〜22:00 | 西口唯一・初回割あり |
では、各店舗の詳細を見ていきます。
各店舗の詳細
池袋東口
1池袋ドライヘッドスパ専門店 アリエス
天井にプラネタリウムが映し出される空間でドライヘッドスパを受ける――と聞くと少し変わった印象を持つかもしれませんが、これが想像以上に効きます。暗闇のなかで星空を眺めながら頭をほぐされていると、日中ずっと張りつめていた神経がスッと抜けていく感覚があります。
水もオイルも使わないドライ施術なので、髪型が崩れる心配はありません。30分3,900円（新規限定）からお試しできるので、「ヘッドスパってどんなものか知りたい」という段階の方にも向いています。人気は60分+炭酸ケアの7,000円コース。炭酸で頭皮をスッキリさせつつ、じっくりほぐしてもらえます。
こんな男性におすすめ
- 非日常的な空間でリフレッシュしたい
- ヘッドスパが初めてで、まず短時間から試したい
- 施術後にそのまま予定があるので髪を濡らしたくない
プラネタリウムの演出に最初は半信半疑でしたが、施術が始まって5分で意識が遠のきました。終わった後の頭の軽さが段違い。男一人でもまったく浮きません。
| 店舗名 | 池袋ドライヘッドスパ専門店 アリエス |
|---|---|
| メニュー | ドライヘッドスパ（炭酸ケア付き各コース） |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル6F-B |
| アクセス | 池袋駅東口 徒歩2分（地下道40番出口なら30秒） |
| 価格帯 | 30分 3,900円〜 / 60分+炭酸 7,000円 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 予約 | ホットペッパーで予約する |
池袋東口
2ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント 池袋店
ヘッドミントの強みは、全室個室という安心感と、ペアで予約できる柔軟さです。「一人で行くのはちょっと…」という方は、友人やパートナーと一緒に予約してみると入りやすいかもしれません。もちろん一人でも全然問題ありません。
施術は「寝落ち率No.1」を掲げているだけあって、開始数分で寝てしまう人が続出するそうです。初回は70分6,980円から。85分・100分のロングコースもあるので、しっかり疲れを取りたい休日にはこちらを選ぶのもアリです。22時まで営業しているため、残業後に立ち寄るにも無理のない時間帯です。
こんな男性におすすめ
- 完全個室でしっかり眠りたい
- 友人やパートナーとペアで利用したい
- 70分〜100分のロングコースでじっくり受けたい
個室に通されて、施術が始まったら本当に5分で寝落ちしました。70分があっという間。友達と2人で行きましたが、それぞれ個室で施術を受けられるので気を遣わなくてよかったです。
| 店舗名 | ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント 池袋店 |
|---|---|
| メニュー | ドライヘッドスパ（70分〜100分）、スカルプケア、小顔コース |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-42-14 28山京ビル202号 |
| アクセス | 池袋駅東口 徒歩2分 |
| 価格帯 | 70分 6,980円〜（初回）/ 100分 8,980円 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 予約 | ホットペッパーで予約する |
池袋東口
3リフレスト 池袋東口店
「帰りが遅くなった日でも行ける場所が欲しい」。そんな要望に応えてくれるのがリフレストです。営業時間は24時まで、最終受付は23時。池袋で飲み会の後にふらっと立ち寄ることもできます。
ヘッドスパ単体なら「快眠ドライヘッドスパ+眼精疲労ケア」45分4,000円がコスパ抜群。全身アロマリンパや整体とのセットメニューも豊富なので、頭だけでなく全身の疲れを一気にリセットしたい方にも向いています。完全個室で、スタッフは全員女性です。
こんな男性におすすめ
- 深夜帯（23時まで受付）に利用したい
- ヘッドスパと全身ケアをセットで受けたい
- 眼精疲労がとにかくひどい
22時過ぎに飛び込みに近い形で予約しましたが、普通に受け入れてもらえました。ヘッドスパ+整体の90分コースで身体がバキバキだったのが嘘みたいに楽になった。深夜営業はありがたい。
| 店舗名 | リフレスト 池袋東口店 |
|---|---|
| メニュー | 快眠ドライヘッドスパ、全身アロマリンパ、整体+ヘッドスパなど |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-7-10 クリオネ池袋ビル9F |
| アクセス | 池袋駅東口 徒歩1分 |
| 価格帯 | 45分 4,000円〜 / 整体+ヘッドスパ90分 6,750円 |
| 営業時間 | 10:00〜24:00（最終受付23:00） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 予約 | ホットペッパーで予約する |
池袋駅すぐ
4ドライヘッドスパ専門店 nidone（ニドネ）
店名の通り「二度寝するような心地よさ」がコンセプトのnidone。森林をイメージした店内で、筋膜ケアブラシを使った独自の手技が特徴です。一般的なドライヘッドスパとは少し違うアプローチで、頭だけでなく肩・首まわりの筋膜も丁寧にほぐしてくれます。
池袋駅から徒歩1分という近さもポイント。席数は3席以下の小規模サロンなので、大きなサロンの賑やかさが苦手な方には居心地がいいはずです。60分6,750円〜で、新規割引もあります。水もオイルも使わない施術なので、営業回りの合間やランチ後のリフレッシュにも使いやすいです。
こんな男性におすすめ
- 筋膜ケアに興味がある（通常のヘッドスパとは違うアプローチ）
- 少人数制のプライベート空間が好み
- 駅からとにかく近い場所がいい
筋膜ブラシの施術が新鮮でした。普通のヘッドスパより深いところに効いている感覚があって、終わった後は首まわりまで軽くなっていた。小さなお店で静かなので集中して休めます。
| 店舗名 | ドライヘッドスパ専門店 nidone（ニドネ） |
|---|---|
| メニュー | ドライヘッドスパ（筋膜ケアブラシ施術）60分〜120分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋2-24-7 MKビル3F |
| アクセス | 池袋駅 徒歩1分 |
| 価格帯 | 60分 6,750円〜 / 90分 9,800円〜 |
| 営業時間 | 11:00〜22:00（最終受付20:45） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 予約 | ホットペッパーで予約する |
池袋西口
5ドライヘッドスパ専門店 gugu（ググ）
池袋の東口にはヘッドスパ専門店が集中していますが、西口側で探しているなら選択肢はguguです。西口から徒歩1分、岩田ビルの5階にあります。東口まで回りたくない方、西武線・東武線を使う方にとっては地味にありがたい立地です。
初回体験は30分3,900円から。人気No.1は「ドライヘッドスパ×デコルテ肩首」60分コースで、初回6,500円。頭だけでなくデコルテ（鎖骨まわり）と肩首もケアしてくれるので、デスクワーク疲れの方には特に刺さるメニューです。火曜定休なので、そこだけ注意してください。
こんな男性におすすめ
- 池袋西口側でヘッドスパを探している
- 頭だけでなく肩・首・デコルテまでケアしたい
- 初回3,900円で気軽にお試ししたい
西口すぐで助かりました。デコルテ付きの60分を受けましたが、頭と肩の両方がほぐれて一石二鳥。PC作業で固まった首まわりが楽になったのが一番うれしかった。
| 店舗名 | ドライヘッドスパ専門店 gugu（ググ） |
|---|---|
| メニュー | ドライヘッドスパ、ヘッドスパ×デコルテ肩首コースなど |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-24-4 岩田ビル5F |
| アクセス | 池袋駅西口 徒歩1分 |
| 価格帯 | 30分 3,900円〜（初回）/ 60分 6,500円（初回） |
| 営業時間 | 平日 12:00〜22:00 / 土日祝 11:00〜21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 予約 | ホットペッパーで予約する |
プロの本音｜皇帝の息抜きスタッフに聞いてみた
ヘッドスパ専門店「皇帝の息抜き」のスタッフに、男性のお客様からよくある質問について聞いてみました。
プロに聞いた
肩こり・眼精疲労にヘッドスパが効く理由
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初めての方に
初めてのヘッドスパで失敗しない！準備・当日の流れ
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プロの本音
ヘッドスパ専門店と美容室の違いは？
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セルフチェック
脳疲労とは？セルフチェックリストと解消法
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よくある質問（FAQ）
男性一人でもヘッドスパに行って大丈夫ですか？
今回紹介した5店舗はすべて「メンズ歓迎」を明記しています。ヘッドミントやアリエスは男性客の比率も高く、一人で来店される方が大半です。完全個室のお店を選べば、まわりの目が気になることもありません。
仕事帰りに行きたいのですが、遅い時間でも大丈夫？
リフレストは24時まで営業（最終受付23時）で、池袋では最も遅くまで受け付けています。ヘッドミントは22時まで、nidoneとguguは22時まで。残業後でも十分間に合う時間帯です。
ドライヘッドスパとウェットヘッドスパの違いは？
ドライヘッドスパは水やオイルを使わず、オールハンドで頭皮をほぐす施術です。髪が濡れないので施術後にそのまま予定に移れるのがメリット。今回紹介した5店舗はいずれもドライ施術がメインです（リフレストはアロマオイルを使うコースも選択可能）。
初めてなら何分のコースがおすすめ？
初回であれば30分〜45分コースで十分に効果を実感できます。アリエスの30分3,900円やguguの30分3,900円はお試しに最適です。気に入ったら次回以降60分以上のコースに切り替えると、より深いリラクゼーションが得られます。
まとめ
池袋は東口・西口ともにヘッドスパ専門店が充実していて、男性が一人で飛び込んでも居心地の悪さを感じにくいお店が揃っています。プラネタリウム空間のアリエス、全室個室でペア利用もできるヘッドミント、深夜24時まで営業のリフレスト、筋膜ケアが独自路線のnidone、西口唯一のgugu。それぞれコンセプトが異なるので、「自分は何を一番求めているのか」を基準に選ぶと満足度が高くなります。
ヘッドスパは一度受けると「頭ってこんなに凝っていたのか」と気づく方が多いです。慢性的な頭の重さや眼精疲労を抱えている方は、まず30分のお試しコースから始めてみてください。仕事帰りの30分が、翌朝の目覚めと集中力を変えてくれるかもしれません。
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