自宅で本格的なヘッドスパをやる手順 自分1人でできるヘッドスパの手順を解説します。以下の手順で行うことで、効果面をカバーしながら、リラックス感を得ることができますのでぜひチャレンジしてみましょう。 マッサージしていく順番 生えぎわ 頭頂部 側頭部 耳の周り 後頭部 それぞれの具体的なマッサージのやり方、ポイントを解説します、 生えぎわ〜頭頂部をほぐす まずは生え際をマッサージしていき、徐々に頭頂部に移動してほぐしていきます。 生え際から徐々に頭頂部をほぐすことにより、ホルモン系統へのアプローチができます。 ...