ヘッドスパを受けた後にも「もみ返し」ってあるの？
はい、ありますよ！この記事では、ヘッドスパのもみ返しで見られる症状や対策をまとめていきます。
ヘッドスパの後に起きるもみ返しとは？
体のマッサージには「もみ返し」という症状がありますが、これは頭を揉むヘッドスパでも起こります。具体的には、以下の2つの症状があります。
- 好転反応によるもみ返し
- 施術不良によるもみ返し
それぞれを解説していきます。
①好転反応によるもみ返し
好転反応は、ヘッドスパ後に酸素やリンパの流れが良くなることで、老廃物が一気に体中に流れる事が原因のもみ返しです。ヘッドスパの最中に起こることもあり、特にヘッドスパの初心者や疲れやすい人に出やすい傾向があります。
②施術不良によるもみ返し
施術が適切に行われていない時に起こる、もみ返しの反応です。ヘッドスパのデメリットではなく、単純に施術者によるミスなどが原因です。
もみ返しの4つの症状
ヘッドスパ後のもみ返しには、次の4つの症状があります。
- 弛緩反応
- 過敏反応
- 排泄反応
- 回復反応
それぞれのポイントを説明します。
①弛緩反応
発熱、だるさ、疲れなどの症状が出ます。好転反応の初めの症状で、体の中で調子の悪かった部分が正常になろうとしてなる反応です。バランスの取れてない自律神経が正常になろうとしている働きによるものです。
②過敏反応
一時的に体の部分が活性化されることにより、かゆみや痛み、炎症などの症状が出ます。好転反応の第2段階の反応でもあり、調子の悪い部分が良くなると次の悪い体の部分に症状が出て、次から次へとその状態を繰り返す傾向があります。
③排泄反応
下痢や吹き出物、肌荒れなどの症状です。活発になった細胞が、体内の老廃物の排泄を行う時に起こる反応で、好転反応の3段階目の症状でもあります。
④回復反応
血流が良くなり、汚れた血液が体中を流れることによって、吐き気や発熱、腹痛などの症状が起こります。徐々に汚れた血液が、たくさんの酸素を含んだきれいな血液になると新陳代謝がよくなり回復していきます。
もみ返しになりやすい人は？
もみ返しの症状が出やすい人は、大きくは以下の5パターンの人です。
- 血液が薄い…軽く鼻血が出る恐れ、女性に多い
- 高血圧…1～2週間、頭が重くなる
- 胃下垂…胃が重くなる、吐き気
- 糖尿病…一時的な頻尿、手足のむくみ
- 痔持ち…一時的な痔の出血
これらの方が必ずもみ返しになるという訳ではありませんが、傾向としては多く見られているので、念のため注意しましょう。
もしこれらに当てはまる場合、事前に専門店に伝えておくと、施術時に配慮してくれますよ！
もみ返し後に行う2つの対応
もみ返しが起きた場合、まず優先すべきなのは老廃物の排出であり、以下の2つの処置を行いましょう。
- 水を多めに飲む
- 長めに湯舟につかる
それぞれのポイントを解説します。
①水をたくさん飲む
水分をとることで排出が促され、体中の老廃物が排出されやすくなります。この際のポイントは、水道水などの水であることです。例えば、コーヒーや緑茶などのカフェインだと、逆に老廃物の排出を邪魔するので飲まないようにしましょう。カフェインが含まれていないハーブティーやほうじ茶ならOKです。
②長めに湯舟につかる
湯舟にゆっくりとつかることによって体が温まると、汗をかくことによって体全体の代謝が上がります。その結果、老廃物の排出を代謝がサポートしてくれます。
できればお医者さんに行くのが確実
もみ返しの場合、これら2つの緊急処置を行いゆっくりと休んで様子を見ることがほとんどです。
しかし、症状がいつまでも収まらない場合や、症状が重く感じる場合は、すぐにお医者さんに通うことがベストです。
通常のヘッドスパであれば危険な施術はありませんが、頭部というデリケートな部分なので、もし異変を感じたら医師に相談しましょう。
もみ返しはヘッドスパした意味がなくなる？
2種類あるもみ返しのうちの「好転反応」が原因のものに限りますが、ヘッドスパを行った意味はあります。好転反応は老廃物が出ることによるプラスの原因になるので、きちんとヘッドスパの効果が発揮されているということです。
具体的に好転反応が終わった後には、
- 体が軽くなった
- よく眠れた
- 朝起きるのが楽になった
- 頭がすっきりした
などのヘッドスパの効果があったという声があります。
もし過去にヘッドスパを受けて好転反応が出た人でも、1度めの施術で体内の老廃物が減少していれば、2回目以降のヘッドスパでは好転反応が出ないことがほとんどなので安心しましょう。
まとめ
この記事では、ヘッドスパのもみ返しについてまとめました。具体的な内容は以下の通りです。
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